Total crunch czy warto ?
Obecnie na rynku firmy, sklepy bądź siłownie mają do zaoferowania dużo sposobów na uzyskanie idealnie wyrzeźbionej sylwetki. Proponują różne diety, sprzęty typu atlas, bieżnia itd. Ostatnio modne stało się korzystanie z urządzenia Total crunch. Jak
Jak zacząć robić trening ?
Wszyscy wiemy, jak trudno jest zmienić nawyki na zdrowsze. W dużej mierze dotyczy to kwestii wprowadzenia do swojego życia aktywności fizycznej. Nie bez powodu powstało milion żartów na temat tego, czym kończy się obietnica rozpoczęcia
Ramiona co zrobić aby były ładniejsze ?
Droga do koszulek bez rękawów i letnich sukienek nie jest łatwa. Grube, obwisłe ramiona w tego typu kreacjach nie prezentują się najlepiej. Poniżej przedstawiamy kilka skutecznych ćwiczeń na bicepsy, które ten cel pozwolą osiągnąć. Najefektywniejszymi
BCAA suplementacja w treningu
BCAA to jeden z popularniejszych suplementów diety dla sportowców. Może być stosowany niemal przez każdego – zarówno przez osoby trenujące profesjonalnie, jak i przez te dopiero zaczynające regularne treningi. W przeciwieństwie do wielu innych suplementów
Aminokwasy BCAA odżywki
Odżywki oparte na aminokwasach rozgałęzionych BCAA są najchętniej, po kreatynie, stosowanymi preparatami przez osoby trenujące sporty siłowe, wytrzymałościowo – siłowe, wytrzymałościowe oraz wśród ludzi pracujących nad rzeźbą. Ich zbawienny wpływ na regenerację powysiłkową sprawia, że
BCAA – suplement do zadań specjalnych
Aktywne treningi i budowanie masy mięśniowej pociągają za sobą konieczność przyjmowania preparatów zawierających pełnowartościowe białko. Wielu kulturystów i sportowców ceni sobie stosowanie BCAA, czyli aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach. BCAA to inaczej trzy aminokwasy egzogenne –
Znaczenie BCAA w kulturystyce
Aminokwasy, które składają się na BCAA (m.in.: leucyna, izoleucyna, walina) mają silne właściwości antykatabolistyczne oraz anabolistyczne. Ich znaczenie dla masy i tkanki mięśniowej jest więc ogromna. Gdy dany kulturysta intensywnie ćwiczy, to w jego ciele
Aminokwasy BCAA właściwości
Wśród składników odżywek dla sportowców zwracamy uwagę między innymi na aminokwasy rozgałęzione BCAA. Jest to jeden z elementów, których nasz organizm nie potrafi syntetyzować samodzielnie. Aminokwasy rozgałęzione Zaliczymy do nich L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę. Stanowią
Suplementy z aminokwasami BCAA zawartość
Zawartość aminokwasów BCAA w odżywkach pozwala dostarczyć organizmowi składników, których nie jest w stanie sam wyprodukować. Dlatego sportowcy chętnie sięgają po suplementy z aminokwasami rozgałęzionymi. Budowa masy mięśniowej Aminokwasy BCAA to skuteczna pomoc w budowaniu
Działanie aminokwasy BCAA
Białko to najważniejsza substancja wykorzystywana przez organizm w procesie rozbudowy masy mięśniowej. Najcenniejsze są białka zawierające duże ilości aminokwasów nierozgałęzionych BCAA. Czym są te aminokwasy i dlaczego są one tak ważne w suplementacji sportowej? Aminokwasy
BCAA – warto stosować?
Wśród skutecznych i polecanych przez kulturystów odżywek przewija się termin BCAA. Osoby rozpoczynające przygodę z siłownią nierzadko zastanawiają się, co to za preparat i czy warto go stosować. Przyjrzyjmy się mu bliżej. BCAA to aminokwasy
BCAA – suplement do zadań specjalnych
Aktywne treningi i budowanie masy mięśniowej pociągają za sobą konieczność przyjmowania preparatów zawierających pełnowartościowe białko.
BCAA – suplement dla sportowców
Podczas budowania beztłuszczowej masy mięśniowej, organizm wykazuje ogromne zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko. Większość sportowców sięga
BCAA – aminokwasy rozgałęzione w akcji
W gąszczu preparatów wspomagających nasze ciało podczas intensywnych treningów można sie zagubić. Kompleksowe odżywki przed
AMINOKWASY BCAA sportowcy
Jaki suplement jest najczęściej wybierany przez sportowców? Wygląda na to, że najchętniej sięgają oni po
Aminokwasy BCAA odżywki
Odżywki oparte na aminokwasach rozgałęzionych BCAA są najchętniej, po kreatynie, stosowanymi preparatami przez osoby trenujące
Aminokwasy BCAA właściwości
Wśród składników odżywek dla sportowców zwracamy uwagę między innymi na aminokwasy rozgałęzione BCAA. Jest to
AMINOKWASY BCAA definicja
Popularne aminokwasy BCAA posiadają rozgałęzione łańcuchy, co zdecydowanie wyróżnia je spośród innych typów odżywek. Mają
Aminokwasy – odżywki BCAA i AAKG
Siła aminokwasów podczas intensywnego planu treningowego jest nieoceniona. Nie możemy o nich zapominać, jeśli chcemy