Jakie są najlepsze źródła BCAA w diecie?
Akapit 1: Co to są BCAA? BCAA to skrót od aminokwasów rozgałęzionych: leucyny, izoleucyny i waliny. Są to aminokwasy egzogenne,...
Baza wiedzy o BCAA
BCAA a regeneracja po treningu – jak suplementacja wspomaga szybszy powrót do formy?
Jak BCAA wspomaga regenerację po treningu? BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione: leucyna, izoleucyna i walina, odgrywają istotną rolę w procesie regeneracji...
Jakie są efekty stosowania BCAA w treningach siłowych?
Wprowadzenie BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione (L-leucyna, L-izoleucyna i L-walina), są powszechnie stosowane przez osoby uprawiające trening siłowy. Mają one wiele...
BCAA vs. EAAs – czym się różnią?
BCAA vs. EAAs – czym się różnią? Branched-Chain Amino Acids (BCAAs) oraz Essential Amino Acids (EAAs) to popularne suplementy wśród...
Korzyści z suplementacji BCAA dla sportowców
Korzyści z suplementacji BCAA dla sportowców Suplementacja BCAA (aminokwasy rozgałęzione: leucyna, izoleucyna, walina) jest powszechnie stosowana przez sportowców w celu...
Co to są BCAA i jak działają na organizm?
Czym są BCAA? BCAA to skrót od aminokwasów rozgałęzionych (Branched-Chain Amino Acids), które należą do grupy niezbędnych aminokwasów, których organizm...
Jak BCAA wpływa na budowę masy mięśniowej?
Aminokwasy rozgałęzione są niezbędne do wzrostu mięśni. Są budulcem białka, a organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć. Wykazano,...
Właściwości aminokwasów rozgałęzionych – dlaczego warto stosować BCAA?
Aminokwasy rozgałęzione nie są aminokwasami niezbędnymi. Nie są wykorzystywane przez organizm do wytwarzania białek, ale w razie potrzeby mogą być...
Właściwości BCAA – czyli dlaczego to tak popularna odżywka?
BCAA to jedna z najpopularniejszych odżywek na rynku, ale dlaczego? Udowodniono, że BCAA skutecznie poprawia wydajność mięśni i czas regeneracji....
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
W sklepach dla kulturystów znajdziemy BCAA pod różnoraką postacią. Największym braniem cieszy się BCAA w postaci płynu. Jeśli chodzi o...
