Czy BCAA są skuteczne na redukcji? 
Dawkowanie BCAA – ile i kiedy najlepiej je przyjmować? 
BCAA w diecie wegetariańskiej – jak suplementować? 
Jakie są najlepsze źródła BCAA w diecie? 
BCAA a regeneracja po treningu – jak suplementacja wspomaga szybszy powrót do formy? 
Co to są aminokwasy BCAA?
Aminokwasami BCAA nazywamy związki chemiczne, które posiadają złożone, długie łańcuchy. Zalicza się je do grupy aminokwasów egzogennych. To oznacza, iż...
Czym są Aminokwasy BCAA dla sportowców
Aminokwasy BCAA należą do grupy rozgałęzionych aminokwasów egzogennych. Organizm człowieka nie jest w stanie sam ich wytworzyć, a ponieważ mają...
Guzek pod kolanem – co to może być ?
Jeśli pod kolanem, z tyłu nogi pojawił ci się guzek – uważaj. Być może masz do czynienia z torbielą Bakera....
Co to jest Dieta low carb ?
Dieta low carb opiera się na bardzo szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej. Plusem tej diety jest to, że po drastycznym i...
Aminokwasy BCAA kiedy stosować ?
Postawą przy uprawianiu każdego sportu jest właściwe odżywianie się. Przy intensywnych ćwiczeniach nawet idealnie dobrana dieta może jednak okazać się...
BCAA suplementacja w treningu
BCAA to jeden z popularniejszych suplementów diety dla sportowców. Może być stosowany niemal przez każdego - zarówno przez osoby trenujące...
Ramiona co zrobić aby były ładniejsze ?
Droga do koszulek bez rękawów i letnich sukienek nie jest łatwa. Grube, obwisłe ramiona w tego typu kreacjach nie prezentują...
Jak zacząć robić trening ?
Wszyscy wiemy, jak trudno jest zmienić nawyki na zdrowsze. W dużej mierze dotyczy to kwestii wprowadzenia do swojego życia aktywności...
Total crunch czy warto ?
Obecnie na rynku firmy, sklepy bądź siłownie mają do zaoferowania dużo sposobów na uzyskanie idealnie wyrzeźbionej sylwetki. Proponują różne diety,...
Czym jest BCAA ? Sprawdź
BCAA to połączenie trzech aminokwasów rozgałęzionych: leucyny, izoleucyny i waliny, których zadaniem jest ochrona mięśni i poprawa wydolności w czasie...