Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
Kulturyści stawiają przede wszystkim na zbudowanie suchej masy mięśniowej. Same ćwiczenia nie wystarczą jednak, aby osiągnąć zadowalający efekt. Sięgają więc po odżywki BCAA, które nie tylko pomagają budować ładne mięśnie, ale również przyspieszają spalanie tłuszczu i ułatwiają regenerację organizmu po wysiłku.
Pod skrótem BCAA kryją się trzy aminokwasy egzogenne:
walina;
leucyna;
izoleucyna.
Regularne spożywanie odżywek BCAA to szereg korzyści. Ich stosowanie sprawia, że trening może nie tylko być cięższy, ale również może trwać o wiele dużej. Nie pojawia się zmęczenie, ponieważ organizm przez cały czas otrzymuje wystarczającą ilość energii. Tego rodzaju suplementy diety można stosować zarówno w przypadku treningu trwającego krótko, ale będącego intensywnym, jak i w treningu o charakterze wytrzymałościowym.
Zażywanie BCAA to również o wiele lepsze efekty pracy. Trening trwa dłużej, a mimo to regeneracja następuje błyskawicznie. Nie pojawiają się zakwasy, dzięki czemu już na drugi dzień można znowu przystąpić do pracy nad własnym ciałem.
