Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
- 584 Views
- Redaktor chicmed.pl
- 20 lutego 2019
- Baza wiedzy o BCAA
Kulturyści stawiają przede wszystkim na zbudowanie suchej masy mięśniowej. Same ćwiczenia nie wystarczą jednak, aby osiągnąć zadowalający efekt. Sięgają więc po odżywki BCAA, które nie tylko pomagają budować ładne mięśnie, ale również przyspieszają spalanie tłuszczu i ułatwiają regenerację organizmu po wysiłku.
Pod skrótem BCAA kryją się trzy aminokwasy egzogenne:
walina;
leucyna;
izoleucyna.
Regularne spożywanie odżywek BCAA to szereg korzyści. Ich stosowanie sprawia, że trening może nie tylko być cięższy, ale również może trwać o wiele dużej. Nie pojawia się zmęczenie, ponieważ organizm przez cały czas otrzymuje wystarczającą ilość energii. Tego rodzaju suplementy diety można stosować zarówno w przypadku treningu trwającego krótko, ale będącego intensywnym, jak i w treningu o charakterze wytrzymałościowym.
Zażywanie BCAA to również o wiele lepsze efekty pracy. Trening trwa dłużej, a mimo to regeneracja następuje błyskawicznie. Nie pojawiają się zakwasy, dzięki czemu już na drugi dzień można znowu przystąpić do pracy nad własnym ciałem.

- 10 stycznia 2021
Guzek pod kolanem – co to może być ?
- 9 października 2020
Co to jest Dieta low carb ?
- 7 sierpnia 2020
Aminokwasy BCAA kiedy stosować ?
- 24 czerwca 2020
Guzek pod kolanem – co to może być ?
Co to jest Dieta low carb ?
Aminokwasy BCAA kiedy stosować ?
BCAA suplementacja w treningu
Ramiona co zrobić aby były ładniejsze ?
Jak zacząć robić trening ?
Total crunch czy warto ?
Czym jest BCAA ? Sprawdź