Znaczenie BCAA w kulturystyce
Aminokwasy, które składają się na BCAA (m.in.: leucyna, izoleucyna, walina) mają silne właściwości antykatabolistyczne oraz anabolistyczne. Ich znaczenie dla masy i tkanki mięśniowej jest więc ogromna.
Gdy dany kulturysta intensywnie ćwiczy, to w jego ciele następuje spadek (niedobór) energii. Taka sytuacja skutkuje tym, iż organizmu zmuszony jest do czerpania z aminokwasów rozgałęzionych w mięśniach. Tak więc, by nie doprowadzić do zredukowania tkanki mięśniowej podczas i po ćwiczeniu/ treningu (czyli doprowadzić do tzw. katabolizmu mięśniowego), warto zażywać BCAA pod jakąkolwiek postacią (kapsułki, tabletki, BCAA w proszku). Zaleca się zażywanie tych aminokwasów zarówno przed, jak i zaraz po treningu. Szczególnie winni się tym zainteresować sportowcy i kulturyści, którzy najbardziej narażeni są na uszkodzenie mięśni.
Ogromne zapotrzebowanie na powyższy zestaw aminokwasów mają nie tylko kulturyści, którzy dbają o odpowiednią masę mięśniową. BCAA są również preferowane kulturystom, sportowcom bądź amatorom, którzy chcą wyrzeźbić sylwetkę.
Pozycjonowanie stron
Czym właściwie są aminokwasy BCAA?
Co to są aminokwasy BCAA?
Czym są Aminokwasy BCAA dla sportowców
Guzek pod kolanem – co to może być ?
Co to jest Dieta low carb ?
Aminokwasy BCAA kiedy stosować ?
BCAA suplementacja w treningu