Aminokwasy BCAA właściwości
- 755 Views
- Redaktor chicmed.pl
- 30 lipca 2019
- Baza wiedzy o BCAA
Wśród składników odżywek dla sportowców zwracamy uwagę między innymi na aminokwasy rozgałęzione BCAA. Jest to jeden z elementów, których nasz organizm nie potrafi syntetyzować samodzielnie.
Aminokwasy rozgałęzione
Zaliczymy do nich L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę. Stanowią one jeden z budulców mięśni, dlatego ich obecność w organizmie jest tak istotna. Aminokwasy BCAA pozwalają na efektywniejszy trening, ponieważ hamują proces rozpadu białek budujących mięśnie. pomagają też stymulować procesy anaboliczne, przyspieszając tym samym tempo budowania tkanki mięśniowej. Jeśli poziom aminokwasów BCAA jest wysoki, oddziałuje to na produkcję serotoniny i oddala moment pojawienia się oznak zmęczenia.
Dostępne formy
Aminokwasy rozgałęzione BCAA dostępne są w kilku formach. Przede wszystkim jest to popularny wśród sportowców proszek, który możemy rozpuścić w wodzie. Jeżeli jednak wolimy wygodniejszą formę i nie zawsze mamy czas na przygotowanie koktajlu, możemy zdecydować się na skoncentrowaną dawkę aminokwasów w tabletkach.

- 17 kwietnia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
- 20 marca 2022
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
- 11 lutego 2022
Czym jest BCAA? Definicja
- 27 stycznia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
Czym jest BCAA? Definicja
Dla kogo przeznaczone są aminokwasy BCAA?
BCAA – suplement dla sportowców
Popularne Odżywki BCAA
Czym naprawdę są aminokwasy BCAA?
Czym właściwie są aminokwasy BCAA?