Popularne Suplementy BCAA
- 771 Views
- Redaktor chicmed.pl
- 17 maja 2019
- Baza wiedzy o BCAA
Podczas intensywnych treningów sportowcy potrzebują dodatkowych aminokwasów, mimo że uzupełniają je w dostarczaniu białka do organizmu. Aminokwasy wpływają pozytywnie na wzrost masy mięśniowej. Okazuje się, że najważniejszymi są te o rozgałęzionych łańcuchach, nazywane BCAA.
Trzy amoinokawasy wchodzące w skład BCAA to leucyna, izoleucyna i walina. Połączone w łańcuch należą do kategorii aminokwasów egzogennych. Oznacza to, że organizm nie wytwarza tych aminokwasów i dlatego należy dostarczać je za pomocą spożywania odpowiednich pokarmów. BCAA metabolizowane są w mięśniach. Zostają utleniane, by wytworzyć energię ATP, która jest wykorzystywana w skurczach mięśni, co wspomaga treningi siłowe.
Suplementy o rozgałęzionych łańcuchach nie tylko są doskonałym źródłem energii, ale również poprawiają wydajność organizmu. Dodatkowo BCAA pomagają w oszczędzaniu glikogenu podczas wysiłku, który zamieniany jest na energię. Dzięki temu możliwy jest bardziej intensywny i wydłużony trening, bez odczuwania zmęczenia.

- 17 kwietnia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
- 20 marca 2022
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
- 11 lutego 2022
Czym jest BCAA? Definicja
- 27 stycznia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
Czym jest BCAA? Definicja
Dla kogo przeznaczone są aminokwasy BCAA?
BCAA – suplement dla sportowców
Popularne Odżywki BCAA
Czym naprawdę są aminokwasy BCAA?
Czym właściwie są aminokwasy BCAA?