BCAA
- 813 Views
- Redaktor chicmed.pl
- 26 marca 2019
- Baza wiedzy o BCAA
Współcześnie, osoby ćwiczące na siłowni i starające się poprawić wygląd swojego ciała obok obowiązkowych ćwiczeń i diety mają także możliwości korzystania z różnego rodzaju suplementów. Wbrew obiegowej opinii są to środki, które nie mają negatywnego wpływu na organizm ludzki i mogą skutecznie pomagać, tym którzy wiedzą jak je stosować i co można dzięki nim osiągnąć. Jednym z popularniejszych suplementów jest BCAA. Ten aminokwas działa jako swoista ochrona dla mięśni przed ich rozpadem. Dzięki temu masa mięśniowa powstaje szybciej i jest trwalsza. Środek ten należy brać przede wszystkim przed treningiem oraz w jego trakcie. Najlepszym rozwiązaniem jest natomiast wprowadzenie do organizmu BCAA w przerwie pomiędzy treningiem siłowym a aerobowym. Wskazana dzienna dawka to 10g. Tak jak wszystkie inne suplementy, tak i BCAA występuje naturalnie w pożywieniu. Trudno jednak spożywać na tyle dużo odpowiednich pokarmów, by dostarczać do organizmu odpowiednią dawkę tego aminokwasu. Dlatego warto korzystać z suplementu.

- 17 kwietnia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
- 20 marca 2022
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
- 11 lutego 2022
Czym jest BCAA? Definicja
- 27 stycznia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
Czym jest BCAA? Definicja
Dla kogo przeznaczone są aminokwasy BCAA?
BCAA – suplement dla sportowców
Popularne Odżywki BCAA
Czym naprawdę są aminokwasy BCAA?
Czym właściwie są aminokwasy BCAA?