BCAA – suplement dla sportowców
- 1255 Views
- Redaktor chicmed.pl
- 2 grudnia 2021
- Baza wiedzy o BCAA
Podczas budowania beztłuszczowej masy mięśniowej, organizm wykazuje ogromne zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko. Większość sportowców sięga wtedy po odpowiednio skomponowane suplementy z aminokwasami. Ogromną popularnością cieszą się BCAA czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach.
Za tajemniczą nazwą BCAA kryją się trzy aminokwasy: leucyna, izoleucyna i walina. Zaliczają się one do aminokwasów egzogennych, co oznacza, że organizm nie jest w stanie ich wyprodukować. Zostają dostarczone wraz z pożywieniem. BCAA stanowią jedną trzecią wszystkich aminokwasów niezbędnych do budowy mięśni.
Badania wykazały, że aminokwasy BCAA okazują się niezwykle korzystne podczas rozwijania beztłuszczowej masy mięśniowej i kształtowania sylwetki. Zwiększają one siłę i wydolność mięśni, dzięki czemu trening może być dłuższy i bardziej intensywny. Oczywiście przekłada się to na uzyskaną muskulaturę. BCAA wykazują także działanie anty-kataboliczne, oraz pobudzają wydzielanie hormonów anabolicznych.

- 17 kwietnia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
- 20 marca 2022
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
- 11 lutego 2022
Czym jest BCAA? Definicja
- 27 stycznia 2022
Pod jaką postacią BCAA zażywać- tabletki, proszek, płyn?
Cenione przez kulturystów suplementy BCAA
Czym jest BCAA? Definicja
Dla kogo przeznaczone są aminokwasy BCAA?
BCAA – suplement dla sportowców
Popularne Odżywki BCAA
Czym naprawdę są aminokwasy BCAA?
Czym właściwie są aminokwasy BCAA?